Ter hábitos saudáveis é importantíssimo para viver bem.
Alimentar-se bem, fazer exercícios físicos e diários, tomar muita água, comer comidas leves... Entre muitas outras opções que muitos já sabemos, só não exercemos.
Entendo perfeitamente, que antes ou depois de trabalhar nos entristecem e a preguiça fala (algumas vezes) mais alto em nossas consciência.. Com muita força de vontade e perseverança dar para vencê-la com categoria.
Andei alguns dias, muito cansada, sem coragem e com a mente muito carregada, me deixei levar... Agora com a mesma e maior perseverança de antes eu estou voltando com toda vontade, em busca de uma vida mais saudável e um corpo mais adequado.
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